آلام الظهر هي واحدة من أكثر المشاكل الجسدية شيوعًا في العالم، ويختبرها الكثير من الناس مرة واحدة على الأقل في حياتهم. هذا الألم ليس مجرد مشكلة بسيطة؛ عندما يصبح مزمنًا، يمكن أن يعطل الحركة والنوم وحتى جودة الحياة. يقول متخصصو كلية الطب في هارفارد إن التعرف على سبب الألم واختيار العلاج المناسب يمكن أن يساعد في تقليل الألم، والوقاية من الانتكاس، واستعادة قوة الظهر.
أهمية التعرف على سبب الألم
يؤكد متخصصو هارفارد أن الخطوة الأولى هي العثور على سبب الألم؛ لأن علاج آلام الظهر الناتجة عن تمزق العضلات ليس هو نفسه الألم الناتج عن انزلاق القرص، أو تضيق القناة الشوكية، أو كسر الفقرات. واحدة من الأسئلة المهمة عند مواجهة آلام الظهر هي ما إذا كان يجب الذهاب فورًا للتصوير أم لا. يمكن أن توفر الرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي معلومات قيمة حول العمود الفقري، لكن اختيار طريقة التصوير يجب أن يتم بناءً على الأعراض، والفحص، ورأي الطبيب.
اقرأ المزيد: إصابة ٣٥٥,٥٣٧ شخصًا بقمل الرأس في مدارس البلاد
طرق العلاج والنشاط البدني
في كثير من الحالات، تتحسن آلام الظهر دون الحاجة إلى تصوير متقدم ومن خلال العلاجات المحافظة. يمكن أن تلعب مسكنات الألم دورًا في التحكم في الألم، لكن اختيار الدواء يجب أن يتم بناءً على سبب الألم وشدته وظروف الفرد. كما يؤكد المتخصصون على تجنب الاستخدام المفرط للأدوية المخدرة؛ لأنها يمكن أن تشكل خطر الاعتماد وآثار جانبية خطيرة.
يمكن التحكم في العديد من مشاكل القرص من خلال العلاج المناسب ومرور الوقت. في كثير من الأشخاص، لا يساعد الراحة لفترات طويلة في التحسن، بل يمكن أن يزيد من ضعف العضلات وتقليل القدرة الحركية. يمكن أن يكون النشاط البدني المناسب لحالة الفرد، والتمارين التي تقوي عضلات الجسم الأساسية، وبعض طرق إعادة التأهيل فعالة في إدارة آلام الظهر المزمنة.
معظم آلام الظهر ليست خطيرة، لكن بعض الأعراض تحتاج إلى فحص طبي فوري. الألم الشديد أو المتزايد، وضعف ملحوظ في الأطراف، اضطراب جديد في التحكم في البول أو البراز، وخدر في المنطقة بين الساقين، والحمى أو آلام الظهر بعد صدمة شديدة هي من بين الأعراض التي يجب عدم تجاهلها.
على الرغم من أن الجراحة ليست مناسبة لجميع الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر، إلا أنه في بعض المشاكل المحددة في العمود الفقري أو عندما يحدث ضغط شديد على العصب ولم تكن العلاجات الأخرى فعالة، قد تصبح الجراحة ضرورية.
اقرأ المزيد: التفاح؛ معجزة خريفية لصحة القلب والدماغ · يعقوب انديش: ٣٣٨ ألف طفل مصاب بسوء التغذية يحصلون على سلة غذائية مجانية
