تغییرات در بدن مادر پس از زایمان، موضوعی است که کمتر مورد بحث قرار می‌گیرد، اما پس از پشت سر گذاشتن تجربه‌های سخت بارداری و زایمان، ممکن است مادران متوجه شوند که عرق بیشتری می‌کنند و بوی بدنشان تغییر کرده است. این موضوع بسیار شایع‌تر از آنچه تصور می‌شود، بوده و بخشی از تغییرات طبیعی بدن در این دوره به شمار می‌رود.
دلایل تغییرات تعریق و بوی بدن
کلر همپ، ماما و پرستار متخصص، به این تغییرات اشاره می‌کند و می‌گوید: «در دوران بارداری و پس از زایمان، همه‌چیز در بدن شدت بیشتری پیدا می‌کند. احساس می‌کنید بیشتر عرق می‌کنید، بوی بدنتان قوی‌تر شده و خستگی بیشتری را تجربه می‌کنید.» پس از زایمان، علاوه بر تعریق و تغییر بوی بدن، مادران ممکن است با تغییرات دیگری نیز روبرو شوند.
بیشتر بخوانید: مصرف روزانه آووکادو و انبه به سلامت عروق کمک می‌کند
این تغییرات می‌توانند به دلایل مختلفی مانند تغییرات هورمونی، شیردهی، ترشحات پس از زایمان و دشواری در رعایت بهداشت فردی مرتبط باشند. به‌عنوان مثال، هورمون‌ها یکی از مهم‌ترین عوامل تغییر بوی بدن هستند. در دوران بارداری و پس از زایمان، نوسانات هورمونی قابل توجهی رخ می‌دهد که بر میزان تعریق و نوع بوی بدن تأثیر می‌گذارد.
شیردهی و تأثیر آن بر تعریق
مادرانی که نوزاد خود را با شیر مادر تغذیه می‌کنند، ممکن است برای مدت طولانی‌تری تعریق بیشتری داشته باشند. هورمون پرولاکتین، که تولید شیر را تحریک می‌کند، می‌تواند سطح استروژن را کاهش دهد و به افزایش تعریق منجر شود. همچنین، ترشحات پس از زایمان (لوشیا) نیز می‌تواند به تغییر بوی بدن کمک کند. این ترشحات، که ترکیبی از خون و بافت‌های باقی‌مانده از رحم هستند، معمولاً بوی خاصی دارند که ممکن است برای مادران نگران‌کننده باشد.
علاوه بر این، دشواری در رعایت بهداشت فردی به‌ویژه پس از زایمان می‌تواند به افزایش بوی بدن منجر شود. بسیاری از مادران به دلیل زخم‌ها و دردهای ناحیه تناسلی، ممکن است نتوانند به بهداشت فردی خود به خوبی رسیدگی کنند. بنابراین، رعایت بهداشت در این دوران اهمیت ویژه‌ای دارد.
چگونه می‌توان تعریق و بوی نامطبوع را مدیریت کرد؟
مدیریت تعریق و بوی بدن پس از زایمان نیازمند توجه به چند نکته ساده است. استفاده از محصولات ضدتعریق و دئودورانت بی‌خطر بوده و می‌تواند به کاهش بوی بدن کمک کند. همچنین، استفاده از صابون در قسمت‌های بیرونی بدن، به‌ویژه در نواحی پرمویی مانند کشاله ران و اطراف باسن، می‌تواند مفید باشد.
مادران باید از شست‌وشوی داخل واژن خودداری کنند و پس از رفتن به دستشویی از بطری شست‌وشوی پرینه استفاده کنند تا ناحیه فرج و پرینه را با آب ولرم بشویند. همچنین، شست‌وشوی منظم لباس‌ها و رعایت بهداشت فردی می‌تواند به کاهش بوی بدن کمک کند. در نهایت، مادران باید به خودشان مهربانی کنند و بپذیرند که بدنشان به زمان نیاز دارد تا به حالت عادی بازگردد.
بیشتر بخوانید: دکتر محمد مرادی: شپش سر در مدارس نشانه ضعف بهداشت نیست · استقبال بی‌نظیر مادران تهرانی از بسته چشم‌روشنی شهرداری
