Massage kann bei bestimmten Schmerzarten, insbesondere bei muskulären und skeletalen Schmerzen, zur Schmerzlinderung beitragen; jedoch sollte diese Wirkung nicht mit einer endgültigen Behandlung verwechselt werden. Die Beweise für die Intensität und Dauer dieser Wirkung variieren bei verschiedenen Erkrankungen und Schmerzen, und in vielen Fällen ist der beobachtete Nutzen kurzfristig.
Neueste Forschungen und deren Ergebnisse
Eine umfassende Überprüfung der durchgeführten Forschungen, die 2024 veröffentlicht wurde, bietet ein relativ genaues Bild des Forschungsstands. Die Forscher untersuchten in dieser Studie 129 wissenschaftliche Überprüfungen über die Auswirkungen von Massage auf Schmerzen bei Erwachsenen. Von diesen hatten 41 Überprüfungen die Qualität oder Zuverlässigkeit der Ergebnisse formal bewertet. Keine der Ergebnisse erreichte das Niveau „hohe Sicherheit“; sieben Ergebnisse hatten Beweise mit mittlerer Sicherheit und wiesen auf eine Schmerzlinderung durch Massage hin. Dennoch blieben die meisten Ergebnisse auf einem Niveau mit niedriger oder sehr niedriger Sicherheit.
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Vorübergehende Wirkungen und Schmerzarten
Im Fall von Rückenschmerzen haben wissenschaftliche Studien gezeigt, dass Massage kurzfristig die Intensität von Rückenschmerzen verringern kann, jedoch ist die Qualität der Beweise in diesem Bereich nicht besonders hoch. Auch für Nacken- und Schulterschmerzen zeigen die Ergebnisse, dass Massage für eine gewisse Zeit Schmerzen lindern kann, aber dieser Nutzen war in vielen Studien vorübergehend.
Für Knieschmerzen aufgrund von Arthritis unterstützen einige Studien den kurzfristigen Nutzen von Massage, jedoch ist die Anzahl der Studien begrenzt. Auch für Kopfschmerzen sind die Forschungen noch nicht ausreichend konsistent, um mit Sicherheit zu sagen, dass Massage für alle Arten von Kopfschmerzen wirksam ist.
Es ist wichtig zu erwähnen, dass Massage für Schmerzen keine einheitliche Behandlung ist und Schmerzen, die durch Muskelverspannungen verursacht werden, nicht mit Schmerzen durch Gewebeschäden, Entzündungen, Arthritis oder neurologische Erkrankungen gleichgesetzt werden können. Daher wird die Reaktion des Körpers auf eine ähnliche Methode in all diesen Situationen nicht identisch sein.
Schließlich haben die Forscher betont, dass größere und genauere Studien erforderlich sind, um definitive Ergebnisse über die Auswirkungen von Massage auf Schmerzen zu erzielen. Diese Angelegenheit erinnert uns daran, dass es bei der Auseinandersetzung mit Schmerzen von großer Bedeutung ist, die zugrunde liegende Ursache zu berücksichtigen.
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