دکتر شیو پاتل: چای و آب گریپ فروت خطر سنگ کلیه را افزایش می‌دهند

دکتر شیو پاتل، متخصص اورولوژی، در تازه‌ترین اظهارات خود به بررسی عواملی پرداخته که خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهند. او در این زمینه به دو نوشیدنی محبوب اشاره کرده که ممکن است بسیاری از افراد از مضرات آن‌ها بی‌خبر باشند.

نقش آب در پیشگیری از سنگ کلیه

دکتر پاتل توضیح می‌دهد که رایج‌ترین نوع سنگ کلیه، سنگ‌های اگزالات کلسیم هستند. این نوع سنگ زمانی تشکیل می‌شود که اگزالات موجود در غذاهای مختلف مانند اسفناج، آجیل و شکلات با کلسیم موجود در ادرار ترکیب شود. همچنین سنگ‌های اسید اوریک نیز در افرادی که به اندازه کافی آب نمی‌نوشند، بیشتر شایع است. او تأکید می‌کند که عدم نوشیدن آب کافی، می‌تواند باعث غلیظ شدن ادرار و در نتیجه تشکیل سنگ کلیه شود.

بیشتر بخوانید: جوانه نخود؛ دوست سلامت و زیبایی شما

افرادی که به شدت عرق می‌کنند، مرتباً ورزش می‌کنند یا در محیط‌های گرم کار می‌کنند، باید بیشتر به هیدراته ماندن توجه کنند. دکتر پاتل می‌گوید: «اگر بخواهم به بزرگترین وجه مشترک تقریباً هر نوع سنگی اشاره کنم، آن ننوشیدن آب کافی است.»

خطرات نوشیدنی‌های محبوب

به گفته دکتر پاتل، چای سیاه یکی از نوشیدنی‌هایی است که ممکن است خطر تشکیل سنگ کلیه را افزایش دهد. او اشاره می‌کند که چای سیاه، به ویژه در صورت مصرف بیش از حد، می‌تواند باعث تجمع اگزالات شود که یکی از اجزای اصلی سازنده سنگ‌های کلیه است. افرادی که مصرف چای سرد خود را به دو لیوان در روز محدود کنند، در امان خواهند بود، اما مصرف بیش از حد این نوشیدنی می‌تواند عوارضی داشته باشد.

در واقع، تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدن چای سیاه در حد اعتدال می‌تواند به کاهش خطر سنگ کلیه کمک کند. یکی از راه‌های کاهش خطر هنگام مصرف چای سرد، اضافه کردن لیمو به آن است. سیترات موجود در لیمو به اتصال کلسیم در ادرار کمک می‌کند و از تشکیل کریستال‌های اگزالات کلسیم جلوگیری می‌کند.

علاوه بر چای سیاه، آب گریپ فروت نیز می‌تواند خطر سنگ کلیه را در صورت مصرف بیش از حد افزایش دهد. دکتر پاتل می‌افزاید: «چندین مطالعه بزرگ، مصرف منظم آب گریپ فروت را به طور معناداری با خطر بالاتر سنگ کلیه مرتبط کرده‌اند، اگرچه هنوز دلایل آن مشخص نیست.»

در نهایت، دکتر پاتل تأکید می‌کند که با داشتن یک رژیم غذایی متعادل و اجتناب از مصرف بیش از حد نوشیدنی‌ها، می‌توان از خطر ابتلا به سنگ کلیه جلوگیری کرد. بنابراین، باید به نوع نوشیدنی‌هایی که مصرف می‌کنید، توجه داشته باشید و هیدراته ماندن را در اولویت قرار دهید.

بیشتر بخوانید: آتش سوزی در شرکت دارویی ساوه جان افراد را به خطر انداخت · بازگشت آیت‌الله العظمی نوری همدانی به قم پس از درمان