توماس اوپونگ، كاتب في مجال علم النفس والتنمية الذاتية، يتناول في مقالته الجانب المظلم للتنمية الذاتية المفرطة. يشير إلى ما إذا كنا نكافح لنصبح نسخة أفضل من أنفسنا لدرجة أننا ننسى أن نعيش؟
السعي المستمر نحو التحسن
كتب المساعدة الذاتية، والبودكاستات عن النجاح، والبرامج المستمرة للتقدم، يبدو أنها تهدف إلى تحسين الحياة وإثرائها. لكن ماذا لو تحولت هذه الجهود نحو التحسن إلى هوس دائم؟ أحيانًا ننشغل كثيرًا بتصحيح نقاط الضعف وزيادة الإنتاجية لدرجة أننا ننسى الاستمتاع بالحياة في الوقت الحاضر.
اقرأ المزيد: إعداد مجمع ملت السينمائي لمهرجان الأفلام القصيرة
في هذه الدورة، تضيف كل كتاب جديد عادة جديدة إلى جدولنا اليومي، ونبحث عن مشاكل أخرى في شخصيتنا يجب إصلاحها. حتى الأنشطة التي تكون مفيدة بشكل طبيعي، قد تتحول إلى جزء من هذا الهوس. على سبيل المثال، عندما نستمع إلى بودكاست حول زيادة الإنتاجية بدلاً من الاستمتاع بالمشي.
الحياة الجيدة هي عملية
تبدأ المشكلة الرئيسية عندما يبدو أن أي لحظة من الحياة ليست كافية دون السعي نحو التحسن. عادة ما تبدأ التنمية الذاتية بملاحظة منطقية: تدرك أنك تغضب بسرعة أو تؤجل مهامك. لكن هذه الجهود تصبح مشكلة عندما تعتبر وجودك بالكامل مشروعًا غير مكتمل للإصلاح وإعادة البناء بدلاً من تصحيح سلوك معين.
قال كارل روجرز، عالم النفس المعروف، عن الحياة الجيدة: "الحياة الجيدة هي عملية، وليست حالة ثابتة." هذه العبارة تذكرنا بأهمية النمو الشخصي كرحلة، وليس كنقطة نهاية. الإنسان دائمًا في حالة تغيير، ولا توجد نسخة كاملة يمكن أن تتحول إليها يومًا ما إلى الأبد.
لذا، ربما يكون أفضل شيء يمكنك القيام به من أجل التحسن هو تخصيص لحظات لنفسك ورؤية ما الذي يمكنك الاستمتاع به، وما الذي يمكنك حبه، وما الذي يمكنك العيش من أجله. هذه دعوة لإعادة النظر في هدف التنمية الذاتية؛ لا ينبغي أن نجعل الحياة قائمة لا تنتهي من المهام والإصلاحات.
في النهاية، السؤال المهم ليس كم تحسنت كل يوم؛ السؤال هو: كم من الفرص كانت لديك لتعيش أثناء سعيك نحو التحسن.
اقرأ المزيد: حلب حليب الحمار في برنامج تلفزيوني مباشر أصبح مثيرًا للجدل · بريسا أرجماندي: خذ علامات ضعف التعلم عند الأطفال على محمل الجد
