Thomas Opong, Autor im Bereich Psychologie und persönliche Entwicklung, beschäftigt sich in einem Artikel mit der dunklen Seite der extremen Selbstverbesserung. Er weist darauf hin, ob wir so sehr bemüht sind, eine bessere Version von uns selbst zu werden, dass wir vergessen haben, zu leben?
Endloser Versuch, besser zu werden
Selbsthilfebücher, Erfolgspodcasts und endlose Programme zur Verbesserung sollen das Leben anscheinend besser und reicher machen. Aber was ist, wenn dieser Versuch, besser zu werden, zu einer ständigen Besessenheit wird? Manchmal sind wir so sehr damit beschäftigt, unsere Schwächen zu beheben und unsere Produktivität zu steigern, dass wir das Genießen des Lebens im Hier und Jetzt vergessen.
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In diesem Kreislauf fügt jedes neue Buch eine neue Gewohnheit zu unserem Tagesablauf hinzu, und wir suchen nach weiteren Problemen in unserer Persönlichkeit, die behoben werden müssen. Selbst Aktivitäten, die von Natur aus nützlich sind, können Teil dieser Besessenheit werden. Zum Beispiel, wenn wir anstatt den Spaziergang zu genießen, einen Podcast über Produktivitätssteigerung hören.
Ein gutes Leben ist ein Prozess
Das Hauptproblem beginnt, wenn kein Moment im Leben ohne den Versuch, besser zu werden, ausreichend erscheint. Selbstverbesserung beginnt normalerweise mit einer logischen Beobachtung: Man merkt, dass man schnell wütend wird oder Dinge aufschiebt. Aber dieser Versuch wird problematisch, wenn man anstatt ein bestimmtes Verhalten zu korrigieren, sein ganzes Wesen als ein unvollendetes Projekt zur Reparatur und Wiederherstellung betrachtet.
Carl Rogers, ein angesehener Psychologe, sagte über ein gutes Leben: „Ein gutes Leben ist ein Prozess, kein fester Zustand.“ Dieser Satz erinnert an die Bedeutung des persönlichen Wachstums als Reise, nicht als Endpunkt. Der Mensch ist immer im Wandel, und es gibt keine perfekte Version, zu der man eines Tages für immer werden kann.
Deshalb könnte das Beste, was Sie tun können, um besser zu werden, sein, sich Momente für sich selbst zu nehmen und zu sehen, was es gibt, um zu genießen, zu lieben und zu leben. Dies ist eine Einladung, das Ziel der Selbstverbesserung zu überdenken; das Leben sollte nicht in eine endlose Liste von Aufgaben und Korrekturen verwandelt werden.
Am Ende ist die wichtige Frage nicht, wie viel besser Sie jeden Tag geworden sind; die Frage ist, wie viel Gelegenheit Sie hatten, im Prozess des Besserwerdens zu leben.
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